Ereksiyonlarından veya yokluğundan memnun değil mi? Evet, bu deneyimler için bir fırsattır, çünkü cinsel güç bir insanın hayatının ayrılmaz bir parçasıdır. Yatakta yenilgiye maruz kalmanın birçok nedeni var. Erkek gücünü geri döndürebilecek bir dizi ilaç da vardır. Ancak ereksiyon için daha az önemli ürünler de önemli değildir, uygun yiyecekler normalde testosteron (erkek hormonu) tarafından desteklenmektedir.
Yoğun çalışma programı nedeniyle, insanlığın güçlü yarısının temsilcileri çeşitli yarı bitmiş ürünlerin habitatında yerler. Doğal olarak, vücut yeterince vitamin ve mineral almaz, bundan üreme sisteminin cihazı acı çeker.
Yemek için ne tavsiye edilir
Buna ek olarak, sindirim organlarının çalışması kayboluyor, kolesterol birikiyor, bu da metabolizmayı bozuyor. Bu, kardiyovasküler hastalıklara yol açar, pelvik organlara kan akışı zayıflar, bu da erektil disfonksiyona yol açar.
Bu sorunla doktorla iletişime geçerseniz, önce diyeti değiştirmenizi tavsiye eder. Doktorlar, yağlı gıdaları kullanmayı bırakma ve bu makalede konuşacağımız ereksiyonu artıran ürünlere geçiş konusunda ısrar ediyorlar.
Uzmanlar, afrodizyakların güç için çok yararlı olduğunu, ancak bunun doğaüstü bir şey olduğunu düşünmüyor. İyileştirici özelliklere sahip oldukça uygun fiyatlı ürünler, sadece herkes bunu tahmin etmiyor. Sıradan ve sağlıklı yiyecekler herhangi bir süpermarkette satın alınabilir, şunları içerir:
- Lesitry kırmızı et
- Deniz balığı
- süt ürünleri
- Tavuk ve bıldırcın yumurtaları
- deniz ürünleri (karides, istiridye, yengeç, vb.)
- Bal
- Sebzeler ve Meyveler
- Yeşiller (maydanoz, kereviz)
- Fındık
Bazı erkekler yukarıdaki ürünleri sever, düzenli olarak yiyin. Diğerleri bu listenin en az yarısını yemelidir.
Gerçek Erkekler Menüsü
Her gün yenilmesi gereken bir ereksiyonu geliştiren ürünleri analiz edelim.
Etten bahsediyorsak, en az yağlı hafif, basit çeşitleri seçmeye çalışın.
Üç ana tip balıktan ayırt edilir:
- pisi balığı
- orkinos
- somon
Protein sperm kalitesini etkiler, spermatozoayı daha çevik hale getirir, kefir, fermente pişmiş süt, krema, ekşi krema ve süzme peynirden alınabilir.
Gücü olumlu bir şekilde etkileyen en önemli eser elementler (A, B6, E vitaminleri) tavuk ve bıldırcın yumurtalarında bulunur. Her gün peynir veya haşlanmış formda tüketilmeleri önerilir.
Cinsel arzuyu teşvik eden afrodizyaklar normal ereksiyona katkıda bulunur ve deniz ürünleridir. Squids, midye, deniz lahanı - Tüm bu güzellikler, potansiyel olarak olumlu bir şekilde etkileyen doymamış asitler içerir.
Fındık, özellikle ceviz, ereksiyonu arttırmak için mükemmel ürünler, vücudu vitamin ve sebze proteiniyle zenginleştirir. Normları günde 100GR'dir, eğer cevizden hoşlanmıyorsanız, antep fıstığı, sedir veya fındık ile değiştirilebilir. Her türün iyileştirici özellikleri vardır.
Düşük poten ile, bir harçta kızarabilir ve birkaç yemek kaşığı bal ile karıştırılabilirler, bu mucizevi etkiyi artıracaktır. Kabak tohumları ayrıca bitkisel yağlar ve kullanışlı eser elementlerle doyurulur.
Yukarıda belirtildiği gibi - arı balının kendi içinde erektil fonksiyon üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Bu nedenle, uzmanların tavsiyelerini takip etmek ve şekeri yiyeceklerden tamamen hariç tutmak, bal ile değiştirilmek mantıklı olacaktır.
Çikolata (siyah) yasaklanmış ürünler listesine dahil değildir, çünkü kakao çekirdekleri erkek gücünü olumlu etkileyen güçlü bir afrodizyaktır. Lütfen tercihin sadece yüksek kaliteli çikolata ürünlerine verilmesi gerektiğini unutmayın.
DIY doğal uyarıcılar
Dünya bize bir ereksiyonu geliştirmek için yararlı ürünler yetiştirme fırsatı verdi, o zaman neden bu ayrıcalığı kullanmıyorsunuz?
Genç havuç, pancar, turp - Tüm bu sebzeler, vücut için gerekli bir vitamin ve mineral deposudur. Cinsel dahil tüm sistemlerin doğru çalışmasını güçlendirir ve katkıda bulunurlar.
Eczaneye koşmak ve bir sürü yan etkiye sahip tablet satın almayın. Salata yaprakları, lahana ve baharatlı yeşillikler yiyebiliyorsanız, vücudu kimya ile neden zehirleyin.
Maydanoz, fesleğen, kereviz - doğaya verilen mükemmel ilaçlar. Sarımsak ve soğanı reddetmeyin.
Evet, hoş olmayan bir koku bu bitkilerin eksidir, ancak erkek gücünü uzun süre korumak istiyorsanız, onları her gün yeni kullanın. Baklagillerden (özellikle kuşkonmazla) hazırlanan yemekler de diyetinizde gereksiz olmayacaktır.
Hangi yiyecek potansiyeye zararlıdır
Bu noktaya kadar, hangi ürünlerin ereksiyonu geliştirdiğini konuştuk, ancak kesinlikle ne yemek yasak? Pozitif dinamikler ancak zararlı ürünleri günlük diyetinizden tamamen hariç tutarsanız fark edilir.
Peki, “tabu” u bir kez ve herkes için ne koymalıyım?
Mümkün olduğunca her anlamda bir erkek olarak kalmak istiyorsanız, bir sonraki yemeği reddedin:
- Her türlü sosis (füme, haşlanmış, kızarmış). Hemen hemen tüm sosisler, sosisler ve sosisler soya fasulyesi, zararlı koruyucu ve boyalardan oluşur. Cinsel aktivitenizi sıfıra indirecekler.
- Herhangi bir biçimde pirinç, karbonhidratlar içerdiğinden gücü olumsuz etkiler.
- makarna ve fırın ürünleri. Bu yemeği yememeye çalışın. Beyaz ekmeği siyah veya kaba undan hazırlanan keklerle değiştirin.
- Kahve (özellikle çözünür). Günde 2 bardaktan fazla kullanmayın. Büyük miktarlarda, bu içecek erektil disfonksiyona yol açacaktır.
- karbonatlı ve daha da fazla enerji içecekleri
Erkek gücünü artıran yemek örnekleri
Hangi ürünlerin ereksiyonu arttırdığını ayrıntılı olarak inceledik ve şimdi birkaç yararlı ve basit tarif sunmak istiyorum.
- Tavuk yumurtalarını kaynatın, ince kesin ve yeşil soğan ekleyin. Salatayı zeytinyağı ile baharatlayın.
- Libidoyu etkili bir şekilde güçlendirmek için buzağı kırpmasından Aza'yı hazırlayın. Turşu salatalık ve soğan ekleyin. Faydaya ek olarak, bu yemek size alışılmadık, hoş bir tat verecektir.
- Ceviz ve zeytinyağı ilavesiyle yeşillik salatası (kereviz, fesleğen maydanozu) erektil fonksiyonu önemli ölçüde iyileştirecektir.
- Artan potens üzerinde anında olumlu bir etki bir hava-cononyak olacaktır. Bunu yapmak için, markaları ve konyakları (her biri 100 g) eşit porsiyonlarda bıldırcın yumurtalarıyla karıştırın. İnanın bana, unutulmaz, uzun gece size verilir.
Özetleyeceğiz
Bu malzeme, sıradan, sağlıklı gıda ile artan erektil fonksiyona ayrılmıştır. İyileştirici bir etkisi olan kolayca erişilebilir sağlıklı ürünlerle ilgiliydi. Ancak bu sadece düzenli olarak bir diyeti gözlemler ve sağlıklı yiyecekler kullanırsanız başarır.
Günlük rutini oluşturursanız daha da iyi hale gelecektir ve yiyecek aynı zamanda gerçekleştirilir. Fiziksel aktivite de zarar vermez.
Sadece ürünlerin iyileştirici özellikleri için umut etmeyin. Üreme sisteminin çalışmalarında ihlaller fark ederseniz, derhal bir doktora danışın. Bir kısmı sağlıklı yiyecekler yiyecek olan hastalığınızın optimal tedavisini seçecektir. Biz ne yediğimiz, unutmayın ve sağlıklı olalım!